top of page

Volwassen groepsles informatie

Openbaar·71 leden

Nieuwsbrief December

December

6 december vriendinnen workout (gratis) Geef je op!!

8 december geen les vanaf 18:30u ivm optreden Alkmaarsport Sportgala

9 december Zumba extra les!

13 december geen les ivm kerst in Rekerheem

15 december kerstoptreden modern en streetdance (zie evenementen)

15 en 17 december geen avondles

16 december zumba extra les!

Kerstvakantie aangepast rooster

29 december Zumba 19:00 uur!!

Ná de Zumba een proost op het nieuwe jaar!


Vriendinnen work-out

Wat is dat?

Leuke gezellige work-out die je met z'n 2en uitvoert.

Daag je vriendin lekker uit.!

De work-out is op ieder niveau te volgen.

Kun je alleen komen?

Jazeker, er is altijd wel iemand over of een 3tal..

Wat voor oefeningen zijn er?

Dans,Yoga, Pilates, BBB, en nog veel meer....


Proost op het nieuwe jaar!

Iedereen is welkom voor een glaasje, om alvast te proosten op 2026!

(Hapjes zijn welkom!)🥰

Wanneer?

Maandag 29 december

Hoelaat?

Ná de zumba les 20:00 uur.

Maar ik kom niet naar de Zumba.

Geen probleem, kom gezellig daarna...


Januari 

11 januari We starten weer met een Healthy lifestyle challenge groep!

Meld je aan!

24 januari géén les ivm slaapfeestje streetdance.


Februari

14 februari Valentijn partner work-out

23 februari voorjaarsvakantie (aangepast rooster)


Valentijn partner work-out

Wat is dat?

Je neemt je man/vriend mee naar DF.

En we laten die mannen zien wat een work-out bij DF is.😜

i.p.v. de vriendinnen work-out proberen in duo's verschillende challenges aan.

Welk koppel is de perfecte work-out duo?

Wie z'n man/vriend is er fit?

Zet hem alvast in de agenda!!


Generale repetitie 14 juni 2026 

Eindshow 27 juni 2026

193 weergaven
bottom of page