BUITENROOSTER
Volgens de richtlijnen van het R.I.V.M.
Maandag 10:00 u Dansles voor 50+ en beginners
Maandag 19:30 u Dansles vanaf 16 jaar
Dinsdag 9:30 u Sportles vanaf 16 jaar
Dinsdag 19:00 u Dansles vanaf 16 jaar
Dinsdag 19:30 u Piloxing Booty
Dinsdag 20:00 u Piloxing
Woensdag 14:30 u Streetdance van 4 tot en met 7 jaar
Woensdag 15:30 u Streetdance van 8 tot en met 11 jaar
Woensdag 16:30 u Selectie
Woensdag 17:30 u vanaf 12 jaar
Woensdag 18:45 u Dansles vanaf 16 jaar
Donderdag 19:30 u Piloxing
Donderdag 20:00 u Piloxing Booty
Vrijdag 9:00 u Dansles vanaf 16 jaar
Zaterdag 9:30 u Sportles vanaf 16 jaar
DANCE FIRST
GET FIT AND HEALTHY
Alleen voor dames!
Streetdance voor kinderen van 4 tot 16 jaar
Peuterdans voor kinderen van 2-4 jaar
Meer informatie over gezonde voeding?
Afvallen, aankomen of droogtrainen?
Gewichtsconsulten alleen, of liever met je vriendinnen, partner of gezin?
Dat kan allemaal.
Ook ben ik gespecialiseerd in Kind en voeding.
Ik help kinderen aan een normaal gezond eetpatroon of adviseer ouders.
WELKOM BIJ DANCEFIRST
De gezelligste - en goedkoopste - dansschool van Alkmaar
LAILA HUCHSHORN - EL GARBOUNI
Ik dans en sport al mijn hele leven. Van klassiek- en jazzballet tot streetdance, hiphop, Zumba, yoga en Allround Dance. Ik vind alles leuk!
Na een carrière in de danswereld met diverse optredens in binnen- en buitenland, videoclips, t.v.-programma’s en wedstrijden, ben ik in 2006 begonnen met lesgeven. Ik heb het zo naar mijn zin dat ik de dansschool DanceFirst heb geopend!
MIJN DOEL
Ik wil met DanceFirst iedereen motiveren om te gaan dansen en sporten, jong en oud! Om dansend in beweging te blijven en ook moeders zonder oppas een kans te geven om te sporten. De drempel laag te houden door lessen aan te bieden zonder contracten en hoge tarieven, maar ook tijdens de lessen een veilige sfeer te bieden zonder spiegels en lessen alléén voor vrouwen.
Ben je moeder en heb je geen oppas om te gaan sporten? Géén probleem!
Bij DanceFirst neem je je kind gewoon mee!
De lessen worden gegeven in de gymzaal van een basisschool en dit geeft een veilige speelomgeving voor je kind(eren). Terwijl zij zich vermaken, kun jij lekker sporten!
Bij DanceFirst geloven we in een veilige sportomgeving waar iedereen zich fijn en ontspannen voelt om te dansen en sporten. Er is een besloten sportomgeving en spiegels worden alleen tijdens de kinderlessen gebruikt.
Nieuwsgierig geworden?
Bezoek onze contactpagina en informeer naar een GRATIS proefles!
Komende evenementen
- vr 09 apr.Webinar09 apr. 20:00 – 18 jun. 21:00WebinarOok de Corona kilo's zat? Hoe pakken we dat aan? * Leefstijl voedingspatroon aanpassen * Persoonlijk voedingsadvies * Geen dieet * Normaal lekker gezond eten, zonder honger gevoel *Geen shakes, supplementen etc. * Voorbeeld dagmenu's * Eten volgens de schijf van vijf! Vragen? info@dancefirst.nl
- vr 22 jan.De locatie wordt later bepaald22 jan. 20:00De locatie wordt later bepaald*Wegen en meten (hopelijk bij mij thuis!) *Leefstijl voedingspatroon omgooien. *Geen dieet. Normaal eten, zonder honger gevoel. *Geen shakes of supplementen of andere troep. *Gewoon eten via de schijf van vijf, zodat je geen jojo effect krijgt. 5 meetings: info, dagmenu's, gezonde snack keuzes etc.
- wo 30 sep.Rekerhout
