top of page
Dansschool Alkmaar - Dancefirst voor kinderen , tieners & volwassenen
Cardio en kracht
90's Workout
90's workout bij Dancefirst Alkmaar is een energieke les op 90's muziek waarin cardio en krachttraining worden gecombineerd. Iedere track heeft een eigen choreografie zonder moeilijke danspasjes. Je traint met dumbells voor extra power, in een toegankelijke en fun workout voor alle niveaus.
Waarom is de 90's workout goed voor je?
De herkenbare 90's beats geven je motivatie, ritme en plezier, waardoor je automatisch meer energie in je training stopt. de combinatie van bodyshape, aerobic, en zumba+lift zorgt voor een effectieve full-body workout. Met dumbells versterk je armen, schouders, core en benen op een veilige manier.
bottom of page