balansvoeding-1024x335.png

VOEDING & AFVALLEN

Geen dieet, maar wel afvallen?

Dat kan bij DanceFirst!
Gezonder leven door GEEN dieet te volgen, maar een voedingsverandering aan te brengen op je huidige eetpatroon.

We eten volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum. Dat is de schijf van vijf.

Daardoor vallen we ongeveer tussen de 0,5 kilo / 1 kilo per week blijvend af

zonder jojo-effect!

Géén crashdieet
Géén gebruik van supplementen
Géén calorieën tellen
Géén verboden producten
Géén moeilijke menu’s

Check je zorgverzekering voor eventuele vergoeding! Ik ben aangesloten bij BGN.

 

AFVALLEN OF AANKOMEN

Door lekker en gezond te eten!

20190922_203040.jpg
IMG_20180223_215354_178_edited.jpg

AFVALCHALLENGE

Liever niet alleen de uitdaging aangaan, maar liever met een vriendin of je partner.

Ik organiseer iedere 2 maanden een afvalchallenge.

Maximaal 10 personen.

5 kilo afvallen in 10 weken.

Geef je alvast op!

GEEN DIEET, GEWOON GEZOND ETEN

Minimale aanpassingen in je huidige voedingspatroon.

 Afvallen & jouw doelen behalen!

Wacht niet langer, maar neem contact met ons op!

 

Komende evenementen

  • Wine Workout
    vr 07 jan.
    Zoom online webinar
    07 jan. 19:30
    Zoom online webinar
    Samen sportend proosten op 2022! Haal je matje uit de kast - 1 wijnglas - 2 flessen wijn. Via zoom gaan we een leuke workout doen met z'n allen! Nodig je sportmaatje uit, thuis! Deze work-out is het leukst om samen te doen! Geef je op! Leden=gratis Niet leden= €10,-
 
 
yvonne.jpg

Yvonne mee gedaan aan de 5 kilo afvalchallenge

Yvonne

BGNlogo.jpg

DanceFirst is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN)