DANCE FIRST

GET FIT AND HEALTHY


Piloxing, Piloxing Booty,

ZumbaZumba Gold,

Bodyshape, Bootcamp

ABS Workout ,

Dance workout, Hip 'n Thigh

Alleen voor dames!

Modern voor kinderen vanaf 7 jaar

Hiphop voor kinderen vanaf 7 jaar

Streetdance voor kinderen van 4 tot 16 jaar

Peuterdans voor kinderen van 2-4 jaar

VOEDING

Meer informatie over gezonde voeding?

Afvallen, aankomen of droogtrainen?

Gewichtsconsulten alleen, of liever met je vriendinnen, partner of gezin?

Dat kan allemaal.

Ook ben ik gespecialiseerd in Kind en voeding.

Ik help kinderen aan een normaal gezond eetpatroon of adviseer ouders.

Onze lessen worden gegeven in de Gymzalen

Stempelmakerstraat 19 en Kofschipstraat 13.

 

WELKOM BIJ DANCEFIRST

De gezelligste - en goedkoopste - dansschool van Alkmaar

Dance First Shoot-179.jpg
 
20181007_124835.jpg

OVER

LAILA HUCHSHORN - EL GARBOUNI

Ik dans en sport al mijn hele leven. Van klassiek- en jazzballet tot streetdance, hiphop, Zumba, yoga en Allround Dance. Ik vind alles leuk! 

Na een carrière in de danswereld met diverse optredens in binnen- en buitenland, videoclips, t.v.-programma’s en wedstrijden, ben ik in 2006 begonnen met lesgeven. Ik heb het zo naar mijn zin dat ik de dansschool DanceFirst heb geopend!

MIJN DOEL

Ik wil met DanceFirst iedereen motiveren om te gaan dansen en sporten, jong en oud! Om dansend in beweging te blijven en ook moeders zonder oppas een kans te geven om te sporten. De drempel laag te houden door lessen aan te bieden zonder contracten en hoge tarieven, maar ook tijdens de lessen een veilige sfeer te bieden zonder spiegels en lessen alléén voor vrouwen.

Ben je moeder en heb je geen oppas om te gaan sporten? Géén probleem!

Bij DanceFirst neem je je kind gewoon mee! 

De lessen worden gegeven in de gymzaal van een basisschool en dit geeft een veilige speelomgeving voor je kind(eren). Terwijl zij zich vermaken, kun jij lekker sporten! 

Bij DanceFirst geloven we in een veilige sportomgeving waar iedereen zich fijn en ontspannen voelt om te dansen en sporten. Er is een besloten sportomgeving en spiegels worden alleen tijdens de kinderlessen gebruikt.

Nieuwsgierig geworden?

Bezoek onze contactpagina en informeer naar een GRATIS proefles!

 

Komende evenementen

  • In 5 weken een gezond voedingspatroon!
    vr 03 jun.
    Bakkerstraat 105
    03 jun. 19:00
    Bakkerstraat 105, Bakkerstraat 105, 1825 CP Alkmaar, Nederland
    *Gezonder eten * Voel je fitter * Geen honger gevoel * Afvallen zonder dieet * Kleine aanpassingen in je huidige eetpatroon. Wanneer? Vrijdag 3, 10, 17, 24 juni en 1 juli Hoelaat? 19:00-20:00 uur. Waar? Bakkerstraat 105 Alkmaar
  • Eindshow The Time Machine
    za 18 jun.
    Bosgroet 12
    18 jun. 14:30
    Bosgroet 12, Bosgroet 12, 1722 KC Zuid-Scharwoude, Nederland
    Alle dansgroepen sluiten ieder jaar het seizoen af met een spetterend optreden!
  • 80's & 90's Workout Party!
    za 26 feb.
    Stempelmakerstraat
    26 feb. 20:00
    Stempelmakerstraat, Stempelmakerstraat, 1825 DP Alkmaar, Nederland
    Kom in je 80's & 90's gym outfit voor een gezellige workout met muziek uit de jaren 80 en 90!
  • Dansles verkleedfeestje! Voor alle Kids!!
    wo 23 feb.
    Stempelmakerstraat
    23 feb. 16:00
    Stempelmakerstraat, Stempelmakerstraat, 1825 DP Alkmaar, Nederland
    Iedereen van Modern, Hiphop en Streetdance is welkom! Dansen, Dansspelletjes en een Danswedstrijd! Kom in je mooiste verkleedkleding of juist je foute verkleedkleding! Prijsje voor de leukste verschijning🧚‍♀️
  • Afvalchallenge zonder dieet!
    za 08 jan.
    Bakkerstraat 105
    08 jan. 19:00
    Bakkerstraat 105, Bakkerstraat 105, 1825 CP Alkmaar, Nederland
    Eten volgens de schijf van vijf! Kleine aanpassingen aan huidig eetpatroon! Lekkere gezonde recepten! Geen hongergevoel! Persoonlijk voedingsadvies en begeleiding! Samen met de groep ervoor gaan! 8 januari 19-20 u 15 januari 19-20 u 29 januari 19-20 u 12 februari 19-20 u 5 maart 19-20 u
  • Wine Workout
    vr 07 jan.
    Zoom online webinar
    07 jan. 19:30
    Zoom online webinar
    Samen sportend proosten op 2022! Haal je matje uit de kast - 1 wijnglas - 2 flessen wijn. Via zoom gaan we een leuke workout doen met z'n allen! Nodig je sportmaatje uit, thuis! Deze work-out is het leukst om samen te doen! Geef je op! Leden=gratis Niet leden= €10,-
  • Kerst optreden
    za 18 dec.
    Stempelmakerstraat
    18 dec. 2021 12:30 – 13:30
    Stempelmakerstraat, Stempelmakerstraat, 1825 DP Alkmaar, Nederland
    Onze Dansers willen het jaar graag afsluiten met een klein optreden voor papa's mama's en broertjes/ zusjes. Dit doen we buiten op het schoolplein van de Burijn. Ouders kunnen verspreid staan kijken buiten de hekken. Het optreden zal max 1 uur duren. Komen jullie ook?
  • "Eindshow 2021 the Movie"  op USB-STICK
    za 26 jun.
    Ontmoetingscentrum De Rietschoot
    26 jun. 2021 13:00
    Ontmoetingscentrum De Rietschoot, Saskerstraat 22, 1831 CR Koedijk, Netherlands
    Eindshow professioneel gefilmd & gemonteerd! Helaas is er dit jaar geen eindshow met publiek. Om toch te kunnen genieten wat de Kids dit seizoen allemaal gedaan hebben, kunnen jullie genieten van onze eindshow die 26 juni gefilmd wordt. Koop onze film! Alle Kids mogen meedoen aan de eindshow!
  • 5 kilo afvallen in 10 weken.
    vr 22 jan.
    De locatie wordt later bepaald
    22 jan. 2021 20:00
    De locatie wordt later bepaald
    *Wegen en meten (hopelijk bij mij thuis!) *Leefstijl voedingspatroon omgooien. *Geen dieet. Normaal eten, zonder honger gevoel. *Geen shakes of supplementen of andere troep. *Gewoon eten via de schijf van vijf, zodat je geen jojo effect krijgt. 5 meetings: info, dagmenu's, gezonde snack keuzes etc.
  • ZUMBA YouTube clipje maken.
    wo 30 sep.
    Rekerhout
    30 sep. 2020 19:00
    Rekerhout, Rekerhout, 1825 Alkmaar, Netherlands
    We gaan op een mooie buiten locatie een Zumba liedje filmen. Eerst even doornemen, dan filmen. Kleding: zwart/wit/blauw. Net als mijn logo. Iedereen is welkom!