top of page
Deze dienst is niet beschikbaar, neem contact op voor meer informatie.

Pilates

Pilates is een les voor beginners & gevorderden.

  • €35,- p.m. onbeperkt
  • Drechterwaard 16

Beschrijving van de dienst

Wat is Pilates? Versterk, verstevig, verbeter flexibiliteit en je gehele welzijn in deze Work-out. Pilates gecombineerd met yoga oefeningen, waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk, maar ook soepel lichaam te krijgen. Door spanning en stress kunnen lichaam en geest vermoeid raken en een verkeerde lichaamshouding kan zorgen voor blokkades. Met deze Pilates les merk je deze eerder op en maak je het lichaam sterker, soepeler en gezonder en de geest ontspannen. In de lessen wordt vooral gewerkt aan de techniek in de oefeningen, techniek lichaamshouding. De les is geschikt voor beginners en gevorderden, want er worden verschillende opties per oefening aangeboden. Blessure? Geen probleem, geef dit aan bij de instructeur en die geeft je gepaste oefeningen tijdens de les. Een leuke Pilates les goed voor de Body , Mind & Soul!


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Wat leuk dat je komt sporten!


Contactgegevens

  • Drechterwaard 16, Alkmaar, Nederland

    +31 615388855

    info@dancefirst.nl


bottom of page