top of page

Krachttraining/Pilates

Ik mix Pilates en krachttraining om leeftijdsgebonden spier- en botverlies te voorkomen

Hazenkoog

Beschrijving van de dienst

Het combineren van Pilates met krachttraining biedt een bijzonder effectieve benadering voor het behouden en verbeteren van spier- en botgezondheid, vooral naarmate we ouder worden. Onderzoek toont aan dat deze combinatie helpt bij het voorkomen van osteoporose, sarcopenie (ouderdomsgebonden spierverlies) en andere musculoskeletale problemen door zowel de botdichtheid als de spierkracht te verbeteren.


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid


Contactgegevens

  • Hazenkoog 8B, Alkmaar, Netherlands

    +31 615388855

    info@dancefirst.nl


bottom of page