Voor beginners en gevorderden.
Meenemen: matje en gewichtjes.
Hazenkoog
Beschrijving van de dienst
High impact work-out.
Wat is BodyShape?
BodyShape bestaat uit aerobics en spierversterkende oefeningen met accent op buik, benen en billen. Er wordt gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit, conditie en vetverbranding. Het gebruik van diverse materialen geeft een extra dimensie aan de training. Met behulp van aerobics, gewichtjes of bootybands zal je algehele conditie verbeteren en uw spieren zullen sterker worden.
