Pilates, ballet, yoga en boks-oefeningen.
De les wordt op blote voeten gegeven.
Drechterwaard 16
Beschrijving van de dienst
Wat is Barré Work-out?
Barre is een Work-out techniek die bewegingen uit Pilates, Ballet en Yoga combineert.
De oefeningen worden aan de ballet barre gedaan en vandaar komt ook de benaming. Het is een krachttraining waarbij je alle spiergroepen aanspreekt door kleine bewegingen met veel herhalingen.
Deze Work-out zorgt voor verbeteren van je houding, gewichtsverlies, versterken van je spieren, flexibiliteit & ontspanning.
