Zen op Zondag
Aanstaande zondagochtend verzorg ik een ontspannen Yin Yoga les. We gaan geen ingewikkelde dingen doen. Lekker in die ontspanning met vooral aandacht voor de schouders en het heupgebied. Bij de Yin Yoga verblijven we zo'n 3 a 5 minuten in dezelfde houding zodat het lichaam de tijd heeft om de spieren te ontspannen om tot de diepere lagen van het bindweefsel te komen. Een heerlijk gevoel, maar wel een uitdaging in ons snelle leven. Dus durf jij het aan om je over te geven aan de tijd en datgene wat jouw lichaam aangeeft? Meld je dan alvast aan voor de Yin Yoga les. Ook geschikt voor beginners.
81 weergaven