Ik heb het voorlopig rooster uitgedeeld.

Iedereen kan daar nog z'n mening over geven...

Ik besefte me dat voor mij de maandag ochtend of donderdag ochtend niet uitmaakt... Het is mij om het even...

Ik zet er daarom een poll in!

Kleine wijziging in de proefles avond!

Pilates eruit, 90’s workout erin...

Ben benieuwd!

Geef je op voor de lessen💪

Hoi meiden,

Ik ga de aankomende week alle lessen filmen.

Deze lessen zal ik in onedrive zetten, zodat jullie van de zomer ook thuis lekker kunnen sporten!

💪😘

Aanstaande zondagochtend verzorg ik een ontspannen Yin Yoga les. We gaan geen ingewikkelde dingen doen. Lekker in die ontspanning met vooral aandacht voor de schouders en het heupgebied. Bij de Yin Yoga verblijven we zo'n 3 a 5 minuten in dezelfde houding zodat het lichaam de tijd heeft om de spieren te ontspannen om tot de diepere lagen van het bindweefsel te komen. Een heerlijk gevoel, maar wel een uitdaging in ons snelle leven. Dus durf jij het aan om je over te geven aan de tijd en datgene wat jouw lichaam aangeeft? Meld je dan alvast aan voor de Yin Yoga les. Ook geschikt voor beginners.